Weigh In record (no journal entry) for 06 September 2019
|
53.6 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 September 2019:
|
612 kcal
|
Fat: 23.29g | Prot: 50.54g | Carbs: 54.89g.
Breakfast: Зеленый Чай, Imlek Творожный Крем-Сыр, Чудо Йогурт Фруктовый Малина-Ежевика, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Фруктовая Энергия Мюсли Глазированные Соком Мультизлаковые, Сухие Семена Чиа, Голден Яблоко, Приправыч Кунжут Семена, Древо Жизни Семена Льна, Молочная Благодать Творог Обезжиренный. Lunch: Ичалки Сыр Диетический 27%, Ясная Горка Грудка Копченая, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Сладкий Красный Перец. Snacks/Other: Миндаль, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Молочная Благодать Творожный Сырок с Сахаром и Ароматом Ванили 8%, Вареное Яйцо, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Имбиря и Витаминами, Eco Botanica Зефир с Экстрактом Каркаде и Витаминами, Кофе. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kokorevalove's Weight History
|