Weigh In record (no journal entry) for 06 September 2019
|
84.4 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 September 2019:
|
1561 kcal
|
Fat: 65.89g | Prot: 69.67g | Carbs: 180.60g.
Breakfast: Останкино Сосиски Филейные, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Dr. Korner Хлебец Рисовый, Хлебопек Хлеб Дарницкий, Великолукский Мясокомбинат Тамбовский Окорок , Огурец (с Кожурой), Кабачки Жареные. Lunch: Помидоры, Хлебопек Хлеб Дарницкий, Janarat Имам Баялды, Макароны Отварные, Великолукский Мясокомбинат Тамбовский Окорок , Помидоры, Dr. Korner Хлебец Черничный. Dinner: Хлебопек Хлеб Дарницкий, Три Семерки Сухарики с Сыром, Великолукский Мясокомбинат Тамбовский Окорок , Janarat Имам Баялды, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная Картошка. Snacks/Other: Roshen Вечерний Киев. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|