Weigh In record (no journal entry) for 06 September 2019
|
59.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 September 2019:
|
1365 kcal
|
Fat: 39.29g | Prot: 133.11g | Carbs: 130.03g.
Breakfast: Изюм (без Косточек), Овсянка, Яичный Белок. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кабачок, Брокколи, Гречка Отварная, Сазан. Dinner: Брокколи, Кабачки Тушеные, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Сазан. Snacks/Other: Творог 9%, Чернослив, Гречка Отварная, Сазан, Помидоры, Фасоль Стручковая, Брокколи, Кабачки Тушеные, Болгарский Перец. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ladyofrain's Weight History
|