Weigh In record (no journal entry) for 05 September 2019
|
87.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 September 2019:
|
3959 kcal
|
Fat: 206.84g | Prot: 110.89g | Carbs: 425.42g.
Breakfast: Чай Несладкий, Сахарный Песок, Творог 9%, Хлеб Черный, Подсолнечное Масло, Жареное Яйцо, Банан, Домик в деревне Молоко 3,5%, Домик в деревне Молоко 3,5%. Lunch: Яшкино Хрустящие Вафли Сливочные, Домик в деревне Молоко 3,5%, Банан, Айсберри Филевская Лакомка. Dinner: Яшкино Хрустящие Вафли Сливочные, Квас, Lay's Чипсы, Домик в деревне Кефир 3,2%, Яшкино Хрустящие Вафли Сливочные, Чай Несладкий, Причуда Торт Вафельный , Зефир. more...
|
|
2814 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 6.3 kg a Week
|
|
dep-pavel-v's Weight History
|