Weigh In record (no journal entry) for 05 September 2019
|
129.5 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 40 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 September 2019:
|
1365 kcal
|
Fat: 71.42g | Prot: 130.88g | Carbs: 50.74g.
Breakfast: Tonnikalasalaatti Kananmunalla, Myllyn Paras Täysjyvä Fusilli (Keitetty). Lunch: Rainbow Raejuusto 2%, Pirkka Tonnikalapalat Öljyssä. Dinner: Virgino Rypsiöljy, X-Tra Raejuusto, Salaattikastike (Öljy ja Etikka, Kotiresepti), Rainbow Ananaspalat Mehussa, Vihersalaatti, Kotimaista Broilerin Fileepihvi. Snacks/Other: Rainbow Sekajuomatiiviste, Santa Maria Sweet Chili Sauce Original, Maitokahvi, Snellman Maksamakkara. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|