Weigh In record (no journal entry) for 05 September 2019
|
67.1 kg
Lost so far: 12.9 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 September 2019:
|
1331 kcal
|
Fat: 63.85g | Prot: 52.05g | Carbs: 138.74g.
Breakfast: Сахар, Чай с Молоком, Белый Хлеб, Монетка Сыр Российский 50%, Сливочное Масло, Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Пряники, Сахар, Чай, Черкизово Сосиска Молочная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Сметана, Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Монетка Сыр Российский 50%, Белый Хлеб, Сахар, Чай, Щи с Курицей. Snacks/Other: Пряники, Сахар, Чай. more...
|
|
2093 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 3 hours, Walking (slow) - 2/mph - 30 minutes, Resting - 12 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|