Weigh In record (no journal entry) for 05 September 2019
|
53.9 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 September 2019:
|
812 kcal
|
Fat: 31.26g | Prot: 61.63g | Carbs: 77.93g.
Breakfast: Голден Яблоко, Фруктовая Энергия Мюсли Глазированные Соком Мультизлаковые, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Зеленый Чай, Сухие Семена Чиа, Приправыч Кунжут Семена, Древо Жизни Семена Льна. Lunch: Ичалки Сыр Диетический 27%, Ясная Горка Грудка Копченая, Огурец (без Кожуры), Сладкий Красный Перец. Dinner: Капитан Вкусов Шпроты в Масле, Золотая Fishка Пресервы Рыба "Хе" по-Корейски, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Ясная Горка Грудка Копченая, Стебель бамбука Соевый Соус Классик, Зеленый Лук, Молочная Благодать Творог Обезжиренный, Огурец (без Кожуры), Болгарский Перец, Помидоры. Snacks/Other: O,Green Арахис, Чудо Йогурт Фруктовый Малина-Ежевика, Imlek Творожный Крем-Сыр, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Вареное Яйцо, Профитроли, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Кофе, Чай, Eco Botanica Зефир с Экстрактом Каркаде и Витаминами. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kokorevalove's Weight History
|