Weigh In record (no journal entry) for 05 September 2019
|
85.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 September 2019:
|
1687 kcal
|
Fat: 89.81g | Prot: 65.27g | Carbs: 168.15g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебец Черничный, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Solgar Омега-3, Хлебопек Хлеб Дарницкий, Яичница (с Целым Яйцом), Капуста Тушеная, Великолукский Мясокомбинат Тамбовский Окорок . Lunch: Круглый Год Сало Украинское Домашнего Копчения, Кабачки Жареные, Коровка из Кореновки Пломбир в Вафельном Стаканчике. Dinner: Хлебопек Хлеб Дарницкий, Великолукский Мясокомбинат Тамбовский Окорок, Огурец (с Кожурой), Жареная Картошка с Грибами, Каждый День Суп Гороховый с Копченостями. Snacks/Other: Яблоко, Груша, Огурец (с Кожурой), Олейна Подсолнечное Масло , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Roshen Вечерний Киев. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|