Weigh In record (no journal entry) for 05 September 2019
|
97.3 kg
Lost so far: 14.4 kg.
Still to go: 29.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 September 2019:
|
1102 kcal
|
Fat: 36.61g | Prot: 79.19g | Carbs: 123.69g.
Breakfast: Лента Оливки с Косточкой , Zero Низкокалорийный Джем Малина, Ярхлеб Матнакаш, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Лента Сыр Рассольный Фетос 35%, Макфа Вареные Макароны, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Куриное Филе, Помидоры. Dinner: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Оливковое Масло (Первого Отжима), Семенишна Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Чай с Подсластителем (с Низкой Калорийностью), Нектарины. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vershinskie's Weight History
|