Weigh In record (no journal entry) for 05 September 2019
|
81.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 16.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 September 2019:
|
1481 kcal
|
Fat: 105.93g | Prot: 48.89g | Carbs: 83.80g.
Breakfast: Now Foods MCT OIL, Лента Масло Сливочное 82,5%, Лента Кофе Натуральный Жареный Молотый с Ароматом «Ирландский Крем». Lunch: Ирмень Сметана 15%, Творожная Запеканка. Dinner: Банан, Valio Сметана 42%, Роллеты с Капустой. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
|
|