Weigh In record (no journal entry) for 04 September 2019
|
75.1 kg
Lost so far: 18.5 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 September 2019:
|
1994 kcal
|
Fat: 89.10g | Prot: 140.35g | Carbs: 161.33g.
Breakfast: ВкусВилл Геркулес, Домик в деревне Молоко 3,2%, Bombbar Хрустящая Арахисовая Паста, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Белый Хлеб. Lunch: Стародворские Колбасы Ветчина Столичная Вязанка, Рижский Хлеб Деревенский Бездрожжевой Заварной Подовый, Помидоры, Дядя Ваня Кукуруза Сладкая, Простоквашино Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Красный Лук, Болгарский Перец. Dinner: Летний День Молоко 3,2%, Bombbar Протеин Малиновое Печенье, Хуторок Творог 9%, Голубика, Простоквашино Сметана 15%. Snacks/Other: Любятово Печенье Мария Традиционное, Bombbar Протеиновое Печенье Творожный Кекс, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Стародворские Колбасы Ветчина Столичная Вязанка, Яйцо. more...
|
|
2303 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour, Cleaning - 1 hour, Walking (slow) - 2/mph - 2 hours, Breastfeeding - 1 hour, Resting - 11 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ElenaDV90's Weight History
|