Weigh In record (no journal entry) for 04 September 2019
|
76.8 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 September 2019:
|
1349 kcal
|
Fat: 54.43g | Prot: 82.36g | Carbs: 133.45g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Голубика, Ясно Солнышко Геркулес. Lunch: Домик в деревне Сливки 20%, Магнит Банан, Кофе с Молоком, Сырники Домашние, Скумбрия Холодного Копчения, Борщ с Говядиной. Dinner: Чай, Clever Сушки Челночок, Тефтели с Рисом, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Простоквашино Ряженка 4%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irina.sukhomlin's Weight History
|