Weigh In record (no journal entry) for 04 September 2019
|
80.3 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 18.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 September 2019:
|
1210 kcal
|
Fat: 57.38g | Prot: 101.10g | Carbs: 74.08g.
Breakfast: SPAR Салат с Капустой Витаминный, Вареное Яйцо, Гречка Отварная. Lunch: Куриные Бедрышки (Запеченные), Капустный Салат. Dinner: Капустный Салат, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Snacks/Other: Простоквашино Сметана 15%, Творог (Полностью Обезжиренный), Кофе с Молоком, Вареное Яйцо. more...
|
Losing 9.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|