|
Dobra, powoli spada, ale i tak dużo zostanie 😂
|
45.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 September 2019:
|
1660 kcal
|
Fat: 35.03g | Prot: 120.50g | Carbs: 224.85g.
Breakfast: Pilos Naturalny Twaróg Chudy, Delikate Twaróg Klinek Chudy, Decomorreno Kakao, Banan, Sante Ksylitol, Pilos Jogurt Naturalny 0% Tłuszczu, Sante Ksylitol, Pilos Jogurt Naturalny 0% Tłuszczu, Nasiona Siemienia Lnianego, Banan, Decomorreno Kakao, Helio Płatki Migdałowe, Delikate Twaróg Klinek Chudy, Pilos Naturalny Twaróg Chudy. Lunch: Almette Almette z Ziołami, Pikok Filet z Piersi Kurczaka w Plastrach Pure, Piekarnia Familijna Chleb Żytni 100%, Lisner Filety z Makreli w Sosie Pomidorowym, FruVita Skyr Malina, Piekarnia Familijna Chleb Żytni 100%, Pikok Filet z Piersi Kurczaka w Plastrach Pure, Almette Almette z Ziołami, Pomidory. Dinner: Naleśniki. Snacks/Other: Algida Bigmilk ze Świeżym Mlekiem. more...
|
Losing 11.2 kg a Week
|