Weigh In record (no journal entry) for 04 September 2019
|
54.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 September 2019:
|
1295 kcal
|
Fat: 40.30g | Prot: 110.70g | Carbs: 115.00g.
Breakfast: Изюм (без Косточек), Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Matti Каша 7 Злаков, Сметанин Молоко 1,5%. Lunch: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Лук, Помидоры, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Беловежские Сыры Сыр Полесский 30%, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%. Dinner: Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Сваренное Вкрутую Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Красное Яблоко, Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Пятерочка Яблоко Красное . more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hoboko1986's Weight History
|