Weigh In record (no journal entry) for 04 September 2019
|
86.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 14.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 September 2019:
|
1509 kcal
|
Fat: 64.51g | Prot: 55.88g | Carbs: 189.50g.
Breakfast: Orion Choco Pie Chocochip, Хлебопек Хлеб Дарницкий, Великолукский Мясокомбинат Тамбовский Окорок , Картошка Вареная, Приготовленные Баклажаны, Олейна Подсолнечное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Lunch: Приготовленные Баклажаны, Хлебопек Хлеб Дарницкий, Великолукский Мясокомбинат Тамбовский Окорок, Каждый День Суп Гороховый с Копченостями, Олейна Подсолнечное Масло , Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Жареная Картошка с Грибами. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебец Черничный, Яблоко Зеленое, Аладушкин Кекс Творожный . more...
|
Losing 11.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|