|
О, а сегодня уже - не медленно и верно ⤵️😃 -0.8 после второго ужина в кафе и ряженки в час ночи перед сном 😊 все-таки моральное состояние очень влияет на наше пищевое поведение 🍏🍅🥒🥑🍳🍲 Приходит ощущение сытости и не хочется заедать сладостями усталость и плохое настроение ✨
|
57.2 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 September 2019:
|
1527 kcal
|
Fat: 73.83g | Prot: 128.89g | Carbs: 88.46g.
Breakfast: Parmalat Молоко 1,8%, Яйцо, Сыр Адыгейский, Хлебный Дом Хлеб Бородинский. Lunch: Оливковое Масло, Слобода Майонез, Сыр Российский, Булгур (Вареный), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Свиной Фарш (Приготовленный). Dinner: Банан, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Other: Powerade, Простоквашино Молоко 3,2%, Тёмный Шоколад без Сахара. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|