Weigh In record (no journal entry) for 04 September 2019
|
82.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 17.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 September 2019:
|
1355 kcal
|
Fat: 93.64g | Prot: 45.18g | Carbs: 86.34g.
Breakfast: Valio Сметана 42%, Творожная Запеканка, Сметанин Сливки 10%, Лента Кофе Натуральный Жареный Молотый с Ароматом «Ирландский Крем». Lunch: Новосибхлеб Хлеб Пшеничный Тостовый, Санта Бремор Икра Деликатесная Мойвы с Креветкой, Valio Сметана 42%, Суп Гороховый. Snacks/Other: Ирмень Сметана 15%, Помидоры. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
|
|