Weigh In record (no journal entry) for 04 September 2019
|
78 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 September 2019:
|
1670 kcal
|
Fat: 97.69g | Prot: 81.97g | Carbs: 122.83g.
Breakfast: Зеленая Фасоль (Замороженная), Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Яичный Желток, Кокосовое Масло, Ашан Семечки Подсолнечные Очищенные. Lunch: Запеченные или Жареные Куриные Грудки с Покрытием (Покрытие Съедено) , Курица Вареная, Оливковое Масло, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Гречка. Dinner: Авокадо Авокадо, Морковь. Snacks/Other: Бразильские Орехи, Bombbar Конфета Неглазированная "Кокос и Кешью", Шоколад, Зеленое Яблоко, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|