Weigh In record (no journal entry) for 04 September 2019
|
76.6 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 September 2019:
|
1485 kcal
|
Fat: 28.09g | Prot: 173.51g | Carbs: 134.57g.
Breakfast: Maxler Matriza Milk Chocolate, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Каждый День Цветочный Мед. Lunch: Вареное Яйцо, Овощное Рагу, Капустный Салат, Русское Море Горбуша Запеченная. Dinner: Морковный Пирог, Овощное Рагу, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Куриное Филе, Рис Вареный. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
s.butakov's Weight History
|