Weigh In record (no journal entry) for 04 September 2019
|
66.3 kg
Lost so far: 16.7 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 September 2019:
|
1555 kcal
|
Fat: 67.22g | Prot: 100.65g | Carbs: 138.14g.
Breakfast: Рахат Горький Шоколад 80%, Кофе Эспрессо, Овсяноблин с сёмгой. Lunch: Дыня Торпеда, Кальмары с овощами. Dinner: Хлебодар Хлеб Ржаное Чудо, Салат Овощной со Сметаной, Запеченный Картофель, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). Snacks/Other: Азбука Вкуса Дыня Колхозница, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Магнит Апельсин, Грецкие Орехи, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Домашнее мороженое, Цветная капуста запечённая в духовке. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SanduOlga's Weight History
|