Weigh In record (no journal entry) for 04 September 2019
|
85.4 kg
Lost so far: 21.6 kg.
Still to go: 15.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 September 2019:
|
1785 kcal
|
Fat: 65.13g | Prot: 92.44g | Carbs: 212.58g.
Breakfast: 0209 шоколадный торт, Чай, варенье яблочно-сливовое, Сибиржинка Масло Сливочное Минусинское, Губернский Хлеб Сельский Цельнозерновой, Простоквашино Творог Зернёный 7%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Smart Formula Батончик Фрукты и Орехи 20% Протеина, KDV Тараллини Классические, Чай, Губернский Хлеб Сельский Цельнозерновой, 0409 овощное рагу. Dinner: King Island Кокосовые Чипсы, Славица Мороженое Пломбир на Сливках, 1908 беби панкейк, Чай, 0409 гречка, 0409 индейка под овощной шубкой в сырной корочке. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
мамакарапузов's Weight History
|