Weigh In record (no journal entry) for 04 September 2019
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77.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 04 September 2019:
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6332 kcal
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Fat: 125.26g | Prot: 608.29g | Carbs: 714.18g.
Breakfast: ゆで卵, ささみ, ささみ, バナナ, バナナ, セブンプレミアム サラダチキン スモーク, マイプロテイン リーンクッキー. Lunch: マイプロテイン リーンクッキー. Dinner: 食パン. Snacks/Other: ホエイプロテインストロベリークリーム味, バルクスポーツ グルタミン, バルクスポーツ クレアチン, 大丸本舗 ぶどう糖, バルクスポーツ BCAA, サケの魚油. more...
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Gaining 2.8 kg a Week
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