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Fiz cirurgia de hérnia de disco cervical e toda medicação que tomei me fez reter muuuito liquido!! Misericórdia!!
Amanhã recomeço a dieta cetogenica...
E agora às 18h inicio o JI.
O médico liberou dieta novamente. Rumo ao objetivo! Vamos lá! Foco!!!
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72.4 kg
Lost so far: 12.9 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 03 September 2019:
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862 kcal
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Fat: 25.83g | Prot: 32.75g | Carbs: 126.58g.
Breakfast: Bauducco Pão de Mel, Queijo Branco, Dafruta Suco de Pêssego, Suco de Maracujá, Mamão, Member's Mark Mini Pão Francês Integral. Lunch: Cenouras Cozidas, Purê de Batata Doce, Carne Louca. Dinner: Rei do Mate Mini Pão de Queijo , 3 Corações Café Extra Forte, Jussara Leite Semidesnatado Zero Lactose, Pão Francês. more...
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Gaining 14.4 kg a Week
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