Weigh In record (no journal entry) for 03 September 2019
|
63.1 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 September 2019:
|
1972 kcal
|
Fat: 112.71g | Prot: 100.67g | Carbs: 117.20g.
Breakfast: Яйцо Куриное, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Nutiva Семена Чиа. Lunch: Base Bar Протеиновый Батончик, Макдоналдс Салат Цезарь (без Заправки), Макдоналдс Заправка Цезарь, Пятерочка Банан, Виктория Самса. Dinner: Чим Чим Кокосовое Молоко, Свой Урожай Малина . Snacks/Other: Base Bar Батончик со Вкусом Кокоса. more...
|
Losing 3.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
allakosumo's Weight History
|