telxi's Journal, 03 Sep 19

Vuelta a empezar... no me atrevía a pesarme y ahí está el desastre de mi caída por estrés(aun no superado) de los últimos meses. La situación que ha desencadenado el problema sigue ahí, pero voy a intentar que el impacto sobre mi salud sea menor , eso o tendré que dejar el trabajo...

84 kg Lost so far: 4 kg.    Still to go: 19 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

1274 kcal

Fat: 43.24g | Prot: 60.46g | Carbs: 161.58g.   Breakfast: Café con Leche Semi Descremada, Plátano. Lunch: Danone Yogur Natural, Pechuga de Pollo a la Plancha, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Dinner: Ensaladilla Rusa, Bimbo Pan Blanco, Eroski Basic Chorizo Pamplona, Pan Blanco. more...

2443 kcal

Exercise: Desk Work - 9 hours, Resting - 7 hours, Sleeping - 8 hours. more...