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Pós cefé da manhã e pedal de 1:30 leve, mtb
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61.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 03 September 2019:
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800 kcal
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Fat: 26.33g | Prot: 67.07g | Carbs: 73.17g.
Breakfast: Crepioca, Qualitá Ameixa Seca, Café, Ceifeiro Semente de Chia, Mamão Papaia, Mamão, Yoki Aveia em Flocos Finos. Lunch: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Snacks/Other: Chá Verde. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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