Weigh In record (no journal entry) for 03 September 2019
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86.4 kg
Lost so far: 19.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 03 September 2019:
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2514 kcal
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Fat: 53.44g | Prot: 189.94g | Carbs: 306.45g.
Breakfast: Elegê Leite em Pó Desnatado, Ovo Frito sem Gordura. Lunch: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Parboilizado Cozido, Feijão Preto Cozido. Dinner: Ovo Frito sem Gordura, Arroz Parboilizado Cozido, Feijão Preto Cozido, Arroz Parboilizado Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Other: Ovo (Inteiro), Paulista Iogurte Natural Desnatado, Italac Leite Desnatado, Itambé Leite em Pó Desnatado, Jasmine Farelo de Trigo, Quaker Aveia em Flocos, Banana Prata. more...
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Losing 11.9 kg a Week
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brennoaragao1's Weight History
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