Weigh In record (no journal entry) for 03 September 2019
|
93 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 21 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 September 2019:
|
2196 kcal
|
Fat: 95.61g | Prot: 111.98g | Carbs: 220.48g.
Breakfast: Diamant Cukier Biały, Herbata bez Cukru, Społem Majonez Kielecki Omega-3, Kraina Wędlin Szynka Klasyczna Wędzona, Biedronka Margaryna Wyborna, Pomidory, Ser Gouda, Chleb. Lunch: Jeżyny, Maliny, Provitus Kapusta Młoda z Koperkiem, Pieczeń Wieprzowa (tylko Chude Mięso Spożyte), Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Dinner: Herbata bez Cukru, Tortex Ketchup Pikantny, Pomidory, Ser Gouda, Biedronka Margaryna Wyborna, Chleb. Snacks/Other: Schogetten Czekolada Mleczna, Krówka, Wawel Kasztanki, Wawel Tiki Taki. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|