|
Przez 6 dni ponad 4000 kcal dziennie 😄😂
Efekt murowany 😊😂
|
47.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 September 2019:
|
2201 kcal
|
Fat: 59.54g | Prot: 166.19g | Carbs: 263.27g.
Breakfast: Pilos Naturalny Twaróg Chudy, Delikate Twaróg Klinek Chudy, Helio Płatki Migdałowe, Decomorreno Kakao, Banan, Sante Ksylitol, Nasiona Siemienia Lnianego, Pilos Naturalny Twaróg Chudy, Delikate Twaróg Klinek Chudy, Helio Płatki Migdałowe, Decomorreno Kakao, Banan, Sante Ksylitol, Nasiona Siemienia Lnianego, Pilos Jogurt Naturalny 0% Tłuszczu, OSM Śrem Twaróg Chudy, Pilos Jogurt Naturalny 0% Tłuszczu, Nasiona Siemienia Lnianego, Sante Ksylitol, Banan, Decomorreno Kakao, Helio Płatki Migdałowe. Lunch: SFD Dziki Orzech Smooth , Biedronka Wafle Ryżowe Naturalne, Pomidory, Almette Almette z Ziołami, Pikok Filet z Piersi Kurczaka w Plastrach Pure, Piekarnia Familijna Chleb Żytni 100%. Dinner: Ser Gouda, Pomidory, Kujawski Olej Rzepakowy, Mięso z Indyka, Pastani Makaron z Pszenicy Durum. Snacks/Other: Krakuski Zbożowe. more...
|
Gaining 3.4 kg a Week
|
 Comments
03 Sep 19 by member: vibo69
|
Vibo69
Czekałam na Ciebie 😍
Góry to jednak przyjaciele osób na masie... Bądź knajpy w pobliżu 🤔 ciężko określić 😂
03 Sep 19 by member: fit_andzia
|
03 Sep 19 by member: vibo69
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fit_andzia's Weight History
|