Weigh In record (no journal entry) for 03 September 2019
|
81.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 September 2019:
|
1454 kcal
|
Fat: 62.38g | Prot: 80.28g | Carbs: 140.79g.
Breakfast: Жареное Яйцо без Жира, Лаваш Тонкий, Волгоградский Мясокомбинат Колбаса Докторская, Bogdamilk Сулугуни 45%, Кофе (из Молотых Зерен), Сметанин Сливки 10%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Грудка с Картофелем в Мультиварке Ната, Мистраль Бурый Рис Отварной. Dinner: Огурец (с Кожурой), Котлеты из Говядины, Картофельное Пюре, ВкусВилл Суп Куриный с Домашней Лапшой. Snacks/Other: Яблоки (без Кожи), Пастилушка Пастила Фруктовая, Кофе (из Молотых Зерен), Шарлиз Печенье Сдобное Орехово-Миндальное, Княжеский Любимчик Крем Молочный Легкий. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|