Weigh In record (no journal entry) for 03 September 2019
|
53.8 kg
Lost so far: 20.6 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 September 2019:
|
1602 kcal
|
Fat: 53.02g | Prot: 106.92g | Carbs: 182.69g.
Breakfast: Rice Up Рисовые Хлебцы, Своя Линия Шинка Екстра, Hochland Крем-Сыр с Травами, Haferflocken Овсяные Хлопья, Світоч Молочний Та Білий, Миндальные Лепестки, Малина, Ежевика. Lunch: Яичный Желток, Сыр Российский, Сто Пудов Рисовая Мука, Яичный Белок, Творог 5%. Dinner: Сметана 20%, Драники без Муки, Своя Линия Шинка Екстра, Hochland Крем-Сыр с Травами, Rice Up Рисовые Хлебцы, Куриное Филе. Snacks/Other: Киндер Пингви Пп. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natishka_tk's Weight History
|