Weigh In record (no journal entry) for 02 September 2019
|
87.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 September 2019:
|
2683 kcal
|
Fat: 146.79g | Prot: 105.67g | Carbs: 238.34g.
Breakfast: Чай Несладкий, Хлеб Бородинский, Жареное Яйцо, Масло Подсолнечное, Домик в деревне Кефир 3,2%. Lunch: Мороженое Пломбир, Швепс Биттер Лемон. Dinner: Домик в деревне Молоко 3,5%, Хлеб Черный, Домик в деревне Молоко 3,5%, Домик в деревне Кефир 3,2%, Чай Несладкий, Хлеб Черный, Keano Шпроты в Масле. more...
|
|
2928 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour and 15 minutes, Rowing - 6 minutes, Running - 9/mph - 8 minutes, Resting - 14 hours and 31 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
|
dep-pavel-v's Weight History
|