Weigh In record (no journal entry) for 02 September 2019
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83 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 02 September 2019:
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2799 kcal
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Fat: 63.61g | Prot: 191.49g | Carbs: 363.53g.
Breakfast: Banana Nanica, Maxxi Ovos Clara de Ovo Pasteurizada Resfriada, Visconti Pão de Forma Integral, Italac Leite Desnatado, Ovo. Lunch: Visconti Pão de Forma Integral, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Nestlé Leite Condensado, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Maçãs Gala, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Dinner: Doce de Leite, Acém Cozido, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. Snacks/Other: Growth Supplements Albumina Sabor Chocolate, Pasta de Amendoim Integral com Amendoim Granulado, Leite em Pó Desnatado, Banana Nanica, Quaker Aveia em Flocos. more...
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Gaining 3.5 kg a Week
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Alexander Henrique's Weight History
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