|
Dag 1 pfff
Maar we gaan ervoor
|
115.9 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 37.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 September 2019:
|
1054 kcal
|
Fat: 39.15g | Prot: 70.79g | Carbs: 107.06g.
Breakfast: Gwoon Mini Crackers, Pickwick Thee Perzik, Calvé Pindakaas (20g), Jumbo Luchtige Crackers Naturel. Lunch: Molenland Jong Belegen 48+, Pindakaas, Gekookt Ei, Perfekt Luchtige Crackers Naturel. Dinner: Jumbo Schnitzel Naturel, Optimel Magere Kwark met Magere Yoghurt Aardbei, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), Gekookte Bloemkool (Vers, zonder Olie Bereid). Snacks/Other: Nectarines. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
 Comments
02 Sep 19 by member: Pegzel
|
hee naamgenootje! 🌝 Inderdaad, er komen hier dagelijks lekkere recepten voorbij, dus inspiratie genoeg, en steun! Succes, je kan het!!!
02 Sep 19 by member: Ingrid020
|
03 Sep 19 by member: Ingrid jansen1971
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ingrid jansen1971's Weight History
|