Weigh In record (no journal entry) for 02 September 2019
|
49.2 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 September 2019:
|
2122 kcal
|
Fat: 64.90g | Prot: 192.49g | Carbs: 175.03g.
Breakfast: AH Kaneel, Fair Trade Cacaopoeder, Vernieuwd, Jumbo Magere Melk, Jumbo Magere Franse Kwark, Lidl Nederlandse Scharreleieren, AH Bio Havermout, AH Grove Havermout. Lunch: Ekoplaza Ongezouten Pindakaas, Milner Slankie 20+ Jong Belegen, Statesman Tonijnstukken in Water, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Lidl Avocado, AH Boeren Donker Volkoren, de Breabakker Fries Roggebrood. Dinner: Landjonker Kalkoenfilet a La Minute, Villa Lanfranca Extra Vierge Olijfolie, AH Spitskool, Jumbo Tuinbonen Diepvries, Lekker Makkelijk Mini Krieltjes, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Den Eelder Boeren Karnemelk. Snacks/Other: Bakkerij 'T Stoepje Vikingbrood Meergranen, AH Vezelrijke Speltmout Vlokken, Landjonker Kalkoenfilet a La Minute, Alesto Walnoten, Verstegen Blauw Maanzaad, AH Winterpeen, AH Komkommer, Smaakt Speltwafels, AH Kaneel, Fair Trade Biologische Cacaopoeder, Jumbo Magere Franse Kwark. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Winanda!'s Weight History
|