Weigh In record (no journal entry) for 02 September 2019
|
86.1 kg
Lost so far: 20.9 kg.
Still to go: 16.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 September 2019:
|
1732 kcal
|
Fat: 68.29g | Prot: 88.81g | Carbs: 191.62g.
Breakfast: Магнит Банан, La Pina Арахисовая Паста, Губернский Хлеб Сельский Цельнозерновой, Чай, Простоквашино Творог Зернёный 7%, Геркулес Овсяные Хлопья, 0209 шоколадный торт. Lunch: Рот Фронт Конфеты Москвичка, 0209 шоколадный торт, Сибиржинка Масло Сливочное Минусинское, Мои Варенники с Адыгейским Сыром Искра. Dinner: Помидоры, Губернский Хлеб Сельский Цельнозерновой, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Чай, Черный Принц Сыр с Ароматом Топленого Молока, Яйцо, Сибиржинка Масло Сливочное Минусинское, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. Snacks/Other: Ehrmann Grand Dessert Чёрный Лес. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
мамакарапузов's Weight History
|