|
Наглядные последствия отказа от записи калорий! Вроде и спорт был, и питалась правильно...Вперёд по пути исправления!
|
78 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 September 2019:
|
1553 kcal
|
Fat: 118.39g | Prot: 86.90g | Carbs: 42.44g.
Breakfast: Биокор Шрот Расторопши, ВкусВилл Органическая Кокосовая Мука, Сметана 20%, Творог 5%. Lunch: O'Zera Шоколад Carenero Superior 97,7% , Вареное Яйцо, Омлет или Яичница с Сыром. Dinner: Grow Food Салат Нисуаз с Тунцом (150г). Snacks/Other: Фундук Фундук, Грецкие Орехи, Миндаль. more...
|
Gaining 6.3 kg a Week
|