|
Дождалась... первая пятёрочка на весах. Я её в последний раз лет пятнадцать назад видела и мой минимальный вес на тот момент был 58 килограмм, меньше только наверное в начальных классах весила.
|
59.9 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 September 2019:
|
1720 kcal
|
Fat: 61.30g | Prot: 129.01g | Carbs: 163.88g.
Breakfast: Кофе (Эспрессо), Ароматы Жизни Масло Льняное Нерафинированное, Овсяная Каша на Воде с Клетчаткой "Zhd", Арахисовая Паста с Какао (Zhd). Lunch: Вареное Яйцо, Гречка в мультиварке (1порц.~109.1гр.), Главпродукт Кабачковая Икра. Dinner: Арахисовая Паста с Какао (Zhd), Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Княгинино Кефир Обезжиренный, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. Snacks/Other: Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Арахисовая Паста с Какао (Zhd), Княгинино Кефир Обезжиренный, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Арбуз, Пиканта Икра из Кабачков, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Гречка в мультиварке (1порц.~109.1гр.). more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|