Weigh In record (no journal entry) for 01 September 2019
|
89.3 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 September 2019:
|
1972 kcal
|
Fat: 98.20g | Prot: 98.77g | Carbs: 172.88g.
Breakfast: RLine BCAA, Сыр Голландский, Ветчина Индейки, Геркулес Овсяные Хлопья, Жареное Яйцо, Кофе с Молоком. Lunch: Огурец (с Кожурой), Брокколи с Яйцом. Dinner: Семушка Ореховая Смесь, Добрый Сок Томатный, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Куриные Котлеты. Snacks/Other: Черноголовка Лимонад, SPAR Картофельные Дольки Айдахо , Макдоналдс Цезарь Ролл, Чай с Лимоном, Мой Лайк Батончик-Мюсли Апельсин для Тонуса. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|