Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2019
|
72.5 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1257 kcal
|
Fat: 37.75g | Prot: 90.42g | Carbs: 134.26g.
Breakfast: Яблоко, Обычные Блины, Савушкин Творог 1%. Lunch: Савушкин Творог 1%, Обычные Блины, Оливковое Масло, Свежие Новости Сметана 18%, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яблоко, Куриное Филе Вареное, Шампиньоны, Лук, Кабачок, Сладкий Красный Перец. Dinner: Молочный Мир Простокваша Мечниковская 2,0%, Морковь, Орешки со Сгущенкой. Snacks/Other: Olimp BCAA XPLODE Powder. more...
|
|
2147 kcal
|
Exercise:
Gym - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Вижу цель -'s Weight History
|