Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2019
|
59.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1405 kcal
|
Fat: 28.31g | Prot: 136.91g | Carbs: 124.39g.
Breakfast: Zero Сироп Ваниль, Малина, Клубника, Alpro Соевое Молоко со Вкусом Банана , Фермерский Продукт Творог 0,5%, Ирис Лён Коричневый. Lunch: Alpro Соевое Молоко со Вкусом Банана , Zero Низкокалорийный Соус Цезарь , Баклажан, Индилайт Филе Грудки Индейки, Огурец (с Кожурой). Dinner: Малина, LatteR Молоко Питьевое Безлактозное 1,5%, Здоровое Меню Хлопья Кукурузно-Пшеничные. Snacks/Other: Zero Низкокалорийный Сироп Малина, Фермерский Продукт Творог 0,5%, Pepsi Wild Cherry, Bombbar Батончик Slim Ананас-Вишня, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль. more...
|
|
2175 kcal
|
Exercise:
Hiking - 34 minutes, Shopping - 1 hour and 30 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour and 10 minutes, Cleaning - 30 minutes, Resting - 12 hours and 16 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
psiheya_90's Weight History
|