Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2019
|
93.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 21.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2221 kcal
|
Fat: 81.46g | Prot: 75.21g | Carbs: 304.09g.
Breakfast: Cukier, Herbata bez Cukru, Bieluch Twaróg Tłusty, Miód, Chleb. Lunch: Świeży Makaron (Ugotowany), Chleb, Zupa Kalafiorowa, Eat Me Bitki Wieprzowe , Mizeria, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Dinner: Herbata bez Cukru, Cukier, Kraina Wędlin Szynka Klasyczna Wędzona, Majonez, Biedronka Margaryna Wyborna, Jajko na Twardo, Ogórek (Obrany), Pomidory, Chleb, Kalafior. Snacks/Other: Carrefour Wafelki Kakaowe, Wedel Ptasie Mleczko Waniliowe. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|