Register
|
Sign In
Canada
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
anne.vepsalainen
Journal
31 Aug 19
anne.vepsalainen's Journal, 31 Aug 19
anne.vepsalainen's Profile
|
< Previous Entry
|
Next Entry >
On tää sitkeästi pysynyt 80kg, mutta reilu 6,kg johonkin jo hävinnyt ehkä ensi viikolla alle 80kg toivottavasti.. Kivaa viikonloppua kaikille tasapuolisesti ja nauttikaa ulkoilusta kun kelit suosii..
80 kg
Lost so far:
12.5 kg
.
Still to go:
20 kg
.
Diet followed: Reasonably Well.
View Diet Calendar
, 31 August 2019:
1039 kcal
Fat: 34.69g | Prot: 40.72g | Carbs: 141.42g.
Breakfast:
Saarioinen Mansikkahillo, Kotimaista Mannapuuro .
Dinner:
Rainbow Omenamehu, Alpro Soya Makeuttamaton, Fazer Amica Broileri-Nuudelivuoka.
Snacks/Other:
Olvi Kevyt Olo Kuningatar, Makula Vegeciabatta.
more...
2271 kcal
Exercise:
treeniä tokokentällä - 30 minutes, kävely - 38 minutes, kävelu - 29 minutes, pallojumppa - 25 minutes, Resting - 14 hours and 58 minutes, Sleeping - 7 hours.
more...
Losing 0.1 kg a Week
10 Supporters
Support
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click
here
to sign in.
anne.vepsalainen's Weight History
View Complete History