Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2019
|
69.5 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
949 kcal
|
Fat: 32.53g | Prot: 23.14g | Carbs: 149.47g.
Breakfast: Овсяная Каша на Молоке, Банан. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Помидор Тушеный, Кабачки Жареные, Картошка Вареная. Dinner: Простоквашино Сметана 15%, Кабачки Жареные, Помидор Тушеный, Картошка Вареная. Snacks/Other: Здрава Крекер Французский Прованс. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Djula_ko's Weight History
|