|
это копка картофеля... мышцы болят во всём теле... привес ожидала больше😀😉
|
86.2 kg
Lost so far: 20.8 kg.
Still to go: 16.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1781 kcal
|
Fat: 55.97g | Prot: 83.80g | Carbs: 226.85g.
Breakfast: Чай, варенье яблочно-сливовое, Сибиржинка Масло Сливочное Минусинское, Губернский Хлеб Сельский Цельнозерновой, Простоквашино Творог Зернёный 7%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Экопродукт Варенье Клубника, Альпенгурт Взбитые Сливки Классик, Семенишна Сметана 30%, Творог (Обезжиренный), Слобода Масло Растительное, Брокколи, Запеченная или Жареная Камбала, Готово! Кускус с Томатами. Dinner: Snickers Батончик, Чай, Золотая Долина Икра Кабачковая по-Домашнему, Рис, 3108 стручковая фасоль с овощами. Snacks/Other: 3108 шарлотка, Славица Пломбир на Сливках. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
мамакарапузов's Weight History
|