Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2019
|
59.3 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1521 kcal
|
Fat: 43.31g | Prot: 98.01g | Carbs: 187.64g.
Breakfast: Альметте Творожный Сыр Сливочный, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. Lunch: Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Овощи Гриль, Bravolli Кускус. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Конфета, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Творог 5%. Snacks/Other: Вареное Яйцо, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
karina25@'s Weight History
|