Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2019
|
76.2 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1256 kcal
|
Fat: 55.10g | Prot: 58.39g | Carbs: 128.00g.
Breakfast: Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Печенье к Чаю, Яготинское Сливочное Масло, Сыр Российский, Белый Хлеб, Вареное Яйцо. Lunch: Помидоры, Белый Хлеб, Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Гречка Отварная, Куриный Бульон. Dinner: Печенье к Чаю, Овощное Рагу, Гречка Отварная, Куриные Котлеты, Кефир 2,5%. Snacks/Other: Красное Столовое Вино, Сливы, Сливы, Арбуз. more...
|
|
881 kcal
|
Exercise:
Housework - 2 hours and 54 minutes, ходьба 4,5 км - 2 hours and 4 minutes, Google Fit - 19 hours and 2 minutes. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
щ людмила's Weight History
|