Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2019
|
82.8 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 12.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1797 kcal
|
Fat: 81.00g | Prot: 97.81g | Carbs: 159.89g.
Breakfast: Останкино Московская Варено-Копченая Колбаса, Сыробогатов Сыр Лёгкий 17%, Кекс 167, Hy-Top Паста Арахисовая Мягкая, Вологодское Масло Сливочное, RIOBA Сироп Миндальный, Хлебный Дом Хлеб Тостовый в Нарезке, Nescafe Dolce Gusto Кофе Cortado. Lunch: Сметана 15%, Окей Томаты Розовые, Творог 5%. Dinner: Вареное Яйцо, Кекс 167, Домик в деревне Кефир 2,5%, Biotech USA Iso Whey Zero, Азбука Вкуса Фасоль Стручковая на Пару, Магнит Венигрет Овощной, РИФ Хоки Филе, Hortex Гавайская Смесь, Гречка Отварная. Snacks/Other: Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный), Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный), Арбуз, Нектарин. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alla bikiteeva's Weight History
|