Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2019
|
59.2 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1208 kcal
|
Fat: 56.38g | Prot: 54.26g | Carbs: 121.75g.
Breakfast: Мясной Дом Бородина Ветчина Деликатесная из Индейки, Нутелла Шоколадная Паста, Обычные Блины. Lunch: Свинина Запеченая, Своя Компания Жареный Рис с Овощами, Стародворье Сосиски Баварские. Dinner: Ложкарев Котлеты по-Домашнему, Макароны Отварные. Snacks/Other: Бахетле Салат Крабовый без Заправки, Огурец (с Кожурой), Яблоко. more...
|
|
1887 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 8 hours and 45 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 12 minutes, Resting - 6 hours and 3 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
MorkaXimera's Weight History
|